Vie quotidienne

Centre d’Initiation Sportive - C.I.S.

Soucieuse de rendre la pratique de l’activité sportive à tous et en particulièrement  aux plus jeunes, la ville de Limay propose durant l’année
des initiations et découvertes au plus grand nombre.

 

Qu’est ce que c’est ?

Ces activités s’adressent aux enfants (multisport) mais également aux adultes (renforcement musculaire ou cardio Fitness), dans le cadre d’atelier avec le sport santé.

Il fonctionne sous la responsabilité de la Direction Sport et Vie Associative de la ville de Limay.

Il est encadré par des éducateurs sportifs diplômés et s’adresse à tout public à partir de 3 ans  (né en 2014) jusqu’ aux adultes.


Le Centre d’Initiation Sportive propose la découverte  et d’initiation de différentes activités sportives pour les plus jeunes, en plusieurs cycles de 5 à 7 séances afin d'acquérir les apprentissages de base dans chaque activité mais également des activités de cardio fitness, de renforcement musculaire et de bien-être pour les adultes.

Il peut contribuer, par les liens sociaux qu’il crée, à former les jeunes citoyens de demain, en portant leurs capacités à vivre ensemble en partageant des moments de vie collective.
Le centre dispense ses séances dans les équipements de la ville (gymnases, stades, salles de sport, cours d'écoles).

La municipalité développe son action pour le plus grand nombre, pour tous, au masculin et au féminin, des plus jeunes aux seniors en proposant des activités accessibles et adaptées.

Comment fonctionne-t-il ?

Les +2 ans et 3 ans (né en 2014 et entre le 1 janvier et 30 avril 2015) :

Le samedi de 9h à 10h à l’Espace Nelson Mandela. (20 places)


Les 4 ans (né en 2013) :

Le mercredi de 15h à 16h  à l’Espace Nelson Mandela. (22 places)
Le samedi de 10h15 à 11h15 à l’Espace Nelson Mandela. (22 places)

Les 5 ans (né en 2012) :

Le mercredi de 14h à 15h à l’Espace Nelson Mandela. (22 places)
Le samedi de 11h15 à 12h15 à l’Espace Nelson Mandela. (22 places)

Les 6 et 7 ans (né en 2011-2010) :

Le mercredi de 16h à 17h15 à l’Espace Nelson Mandela. (12 places)
Le samedi de 14h à 15h15 à l’Espace Nelson Mandela. (12 places)
Le samedi de 15h15 à 16h30 à l’Espace Nelson Mandela. (12 places)

Les 6 à 8 ans (né en 2011-2010-2009) :

Le mercredi de 17h à 18h30 au complexe sportif des Fosses Rouges. (22 places)
Le samedi de 9h à 10h30 au complexe sportif Auguste Delaune. (22 places)

Les 8 à 12 ans (né en 2005-2006-2007-2008-2009) :

Le vendredi de 17h30 à 19h au complexe sportif des Fosses Rouges. (22 places)
Le samedi de 10h30 à 12h au complexe sportif Auguste Delaune. (22 places)

 

Renforcement Musculaire
(Cours collectif sans appareils de musculation)

Les Adultes (18 à 65 ans) :

Le vendredi de 18h à 19h à l’Espace Nelson Mandela. (20 places)

Cardio Fitness
(Cours collectif avec appareils de musculation)

Les Adultes (60 ans et +) :

Le mardi de 9h à 10h à l’Espace Nelson Mandela. (16 places)


Les Adultes (18 à 65 ans) :

Le lundi de 12h à 13h30 à l’Espace Nelson Mandela.

Le mercredi de 12h à 13h30 à l’Espace Nelson Mandela.
                                    (80 places)
Le mercredi de 19h à 21h à l’Espace Nelson Mandela.

Le jeudi de 12h à 13h30 à l’Espace Nelson Mandela.


Les 12 à 14 ans (né en 2005–2004-2003) :

Le mercredi de 14h à 15h à l’Espace Nelson Mandela. (16 places)


Les 15 à 17 ans (né en 2002-2001-2000) :

Le mercredi de 15h à 16h à l’Espace Nelson Mandela. (16 places)

 


Quelles sont les activités développées ?

Thématiques abordées pour les moins de 14 ans :

Parcours de la débrouillardise,
Activités gymniques,
Activités  artistiques,          
Activités sports collectifs,                      
Activités d’adresse,
Activités de raquettes,
Activités physiques de pleine nature et connaissance de l’environnement,
Activités athlétiques,
Activités de glisse, de coopération, d’opposition

 


Le CIS propose également des stages sportifs pendant les vacances scolaires :

Comment fonctionnent –t -ils ?

Les stages s'organisent sur des durées de trois à cinq demi-journée, le nombre de places est volontairement limité de 8 à 20 participants (selon l’activité), afin d’en préserver la qualité et la sécurité.  

Le dernier jour des stages, un spectacle ou un tournoi est organisé et présenté aux parents.
Ces stages ont lieu sous réserve des financements obtenus, des conditions météorologiques, de disponibilité des équipements et sites, ou pour indisponibilité des personnels.

Les thématiques proposées sont :

Sport de glisse, sport de raquette, sport de grimpe, sport collectif, sport artistique et activités physiques de pleine nature, activité de boxe éducative, apprentissage d’une nage.

 

Conseils pratiques

L’activité physique mobilise une grande quantité d’énergie, nous vous conseillons de veiller à la bonne consistance des apports caloriques (repas, goûters, etc.).

Lors des séances une bouteille d’eau devra être apportée.

La pratique des activités requiert une tenue adéquate mais pas forcément onéreuse  à savoir : des vêtements amples simples avec des chaussures de sport à semelles renforcées et des vêtements spécifiques pour certaines activités.

Concernant les enfants ayant des problèmes spécifiques de santé ou autres, les signaler à la coordinatrice des stages.

 


Modalités des Inscriptions
Elles se font au service population en Mairie
Le tarif appliqué est calculé sur votre quotient CAF, à faire calculer au service population en Mairie
Fournir au premier cours, un certificat médical (si non fourni pour les activités de l’été)
et une photo.
Les familles peuvent s’inscrire toute l’année, dans la limite des places disponibles, aucun tarif dégressif ne sera appliqué.
Sport & Vie associative                                                                                                                                              
 
Directeur : Monsieur Rachid Terzi
Hôtel de Ville
5 Avenue du Président Wilson
78520 Limay
Tél. : 01 34 97 27 92
Horaires : Du lundi au vendredi de 8h30 à 12h00 et de 13h30 à 17h30
Informations : Contact du Centre d'Initiation Sportive (C.I.S.) : 01 34 97 27 81

 

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